Aanbod individu

Ontdek een wereld van persoonlijke groei en welzijn met het uitgebreide aanbod aan diensten. Of je nu op zoek bent naar innerlijke rust, emotionele veerkracht, of een diepgaand inzicht in jezelf, ik ben er om jou te begeleiden op jouw reis naar vervulling en succes.

Mijn persoonlijke aanpak omvat mindfulness trainingen, compassie trainingen en individuele coaching, allemaal ontworpen om jou te helpen bloeien in alle aspecten van je leven. Daarnaast bied ik ook persoonlijke coaching op basis van je unieke drijfveren, met behulp van het Me+U framework voor diepere inzichten en groei.

Laten we samen de weg verkennen naar een leven van balans, zelfontdekking en welzijn. Klaar om de eerste stap te zetten? Neem vandaag nog contact op en begin jouw transformatieve reis.

Mindfulness training

Ervaar de kracht van mindfulness in de 8-weekse groepstraining. Mindfulness draait om bewustzijn, om volledig aanwezig te zijn in het moment. In een wereld vol eisen en afleidingen, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in stress en hectiek. Maar het kan anders.

Door mindfulness te beoefenen, leer je beter te ontspannen en te genieten van het leven. Ontdek hoe je meer rust en balans kunt vinden, zelfs in de drukste momenten. Verhoog je focus en concentratie, verbeter je emotionele veerkracht en verminder stress en angst. Leer omgaan met lastige emoties en geniet meer van kleine momenten van vreugde en geluk.

Schrijf je nu in voor onze mindfulness training via het contact formulier of koop de training direct in via de shop en ontdek hoe je een leven van meer voldoening en welzijn kunt creëren.

Stiltedag

Te midden van een hectisch leven, is stilte een kostbaar geschenk. Een stiltedag biedt een oase van rust, waar stilte je hoofd leegmaakt en je hart wakker maakt. Je hoeft geen meditatie-expert te zijn, gewoon één dag in stilte om te ontspannen, te reflecteren en nieuwe energie op te doen. Het is een laagdrempelige manier om diep van binnen te luisteren naar jezelf, om inzichten te laten opborrelen en ruimte te geven aan nieuwe ideeën. Een stiltedag is geen zweverig gedoe; het is een bewuste keuze om even los te komen van de drukte en te investeren in je welzijn en innerlijke groei.

Meditatie

Ben je toe aan een moment van rust en ontspanning na een drukke week? Sluit je dan aan bij de geleide meditatiesessies, elke vrijdagavond van 18.45 uur tot 19.45 uur in de studio van Puur Bewegen in Lochem

Tijdens deze sessie help ik je om in het hier en nu te komen, je gedachten te ordenen en de week achter je te laten. Het is een uur waarin je volledig tot jezelf kunt komen, met als doel om met een leeg of meer geordend hoofd fris het weekend in te gaan.

Neem de tijd voor jezelf en ervaar de voordelen van meditatie. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring. Kom en ontdek de rust en helderheid die meditatie kan brengen. In de shop vind je een strippenkaart om deel te nemen aan de lessen.

Compassie training

Ontdek de kracht van compassie in de 6-weekse groepstraining.

In deze training leer je hoe je compassie kunt ontwikkelen en verdiepen, zowel naar anderen als naar jezelf. Vaak vinden we het gemakkelijker om compassievol te zijn naar anderen, maar is het moeilijk om dezelfde mildheid naar onszelf te tonen. Door middel van praktische oefeningen en begeleiding zul je leren hoe je zelfcompassie kunt ontwikkelen en integreren in je dagelijks leven.

Ontdek hoe het beoefenen van compassie je veerkracht vergroot, je relaties verdiept en je helpt om meer voldoening te vinden in het leven.

Starten? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op!

Neem contact op voor

Coachingstraject op maat

Ontvang persoonlijke begeleiding die precies aansluit bij jouw behoeften en doelen, met een op maat gemaakt coachingstraject dat is ontworpen om jouw specifieke uitdagingen aan te pakken en jouw groei te bevorderen.

Neem contact op

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.