Jouw Bedrijfsnaam - Voor Vrouwen die Balans en Succes Willen

Welkom bij Silent Road – Voor iedereen die bewust wil leven en streeft naar balans, persoonlijke groei en geluk

Ik ben Sanne, moeder van vier kinderen, directeur in het basisonderwijs, ondernemer en mindfulness-trainer. Silent Road is ontstaan uit mijn persoonlijke zoektocht naar een gezond en gebalanceerd leven. In een wereld vol prikkels en verplichtingen heb ik ontdekt hoe waardevol het is om bewuste keuzes te maken – voor mijn fysieke, mentale en emotionele welzijn. Nu deel ik alles wat mij heeft geholpen, zodat ook jij kunt werken aan een leven dat écht bij jou past.

Bij Silent Road help ik mensen die bewuster willen leven en stappen willen zetten naar meer balans en welzijn. Of je nu een druk gezinsleven hebt, volop in je carrière zit, of gewoon meer rust en gezondheid wilt ervaren, ik bied praktische tools en begeleiding om jouw doelen te bereiken.

Voor wie is Silent Road?

Silent Road is er voor iedereen die:

Bewust met voeding, beweging en mentale gezondheid bezig is.
Balans zoekt tussen werk, gezin en tijd voor zichzelf.
Mindfulness wil gebruiken om meer rust en focus te vinden.
Ondersteuning zoeken bij het stellen van grenzen en het managen van stress

Of je nu net begint met bewuster leven of al op weg bent en extra inspiratie zoekt, bij Silent Road vind je begeleiding en tips die écht aansluiten bij jouw leven. Samen ontdekken we hoe je kleine, haalbare stappen kunt zetten voor een gezond en gelukkig leven.

Populaire diensten:

Mindfulness-trainingen om meer rust en focus te ervaren.
Coaching om balans te vinden en je gezondheid te verbeteren.
Mindfulness- en teamcoaching voor bedrijven en teams die willen werken aan verbinding, veerkracht en welzijn.

"Laten we samen jouw reis beginnen – naar een bewuster, gezonder en vervuld leven."

Wat anderen zeggen

★★★★★
Het mooie aan deze cursus vind ik dat je allerlei verschillende meditaties leert. Je krijgt zowel praktijk als theorie en zo ontdek je ook wat je persoonlijke voorkeur heeft.
Bij Sanne is niks goed of fout; je doet het op jouw manier.
Ze heeft een fijne stem om naar te luisteren. Iedere week bespreken we de lessen/opdrachten even door en zo leer je ook weer van je medecursisten.
Dank je wel, Sanne!
Alissa
- Mindfulness Training -

★★★★★
Samen met andere moeders gestart met de cursus mindfulness om meer tijd aan en voor mezelf te hebben en ook bewuster met tijd voor mijzelf om te gaan. Dit is zeker gelukt. Dankzij Sanne heb ik geleerd hoe ik meer kan leven in het moment en wat vaker even ademhaal voordat ik denk of doe. Sanne legde alle theorie helder uit en zorgde er tijdens de lessen voor dat de lesstof en de oefeningen voldoende werden afgewisseld. Hierdoor was alles goed te begrijpen. Het ‘huiswerk’ zorgde er voor dat ik meer nadacht over wat ik mezelf gunde en hoe ik dit voor mezelf kon inplannen. Sanne straalt een bepaalde rust uit die ik enorm waardeer. Fijn om naar haar te luisteren en van haar te mogen leren! Het wekelijkse cursusmoment was voor mij al enorm waardevol: even echt tijd voor mijzelf en in alle rust m’n eigen lijf en gedachten te voelen en waarderen.
Marissa
- Mindfulness Training -

★★★★★
De mindfulness training heeft mij veel gebracht. De mix van meditatie, toelichting/uitleg, oefeningen en reflecteren, interactie en delen van ervaring heb ik als heel waardevol ervaren. Je leert vertragen, aandachtig aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder oordeel met je gedachten omgaan en verschillende manieren om mindfulness te integreren in je leven. Dit heeft mij meer diepere rust gegeven. Sanne zorgde voor een veilige en open sfeer, waarin alle ruimte was om gezamenlijk te leren en ontdekken.
Corine
- Mindfulness Training -

★★★★★
Wij kregen als kinderopvang een workshop mindfulness van Sanne. Zij gaf één ieder de kans en de ruimte om te wennen en het mediteren eigen te maken. Als je je ogen niet wilt sluiten, dan houd je deze open en voel je vooral op je gemak.
Wij kregen als team de opdracht om ons bewust te worden van stressfactoren op het werk. Mooi om van elkaar te horen dat iedereen op een andere manier stress ervaart. Sanne liet ons nadenken en 'voelen' waar we stress voelen in ons lichaam.
Het was een leerzame workshop en het was zeer positief om dit als team te doen.
Team Yuki & Ko
- Workshop Mindfulness -

★★★★★
De mindfulness workshop biedt een mooie balans tussen theorie en praktijk. De afwisseling zorgt ervoor dat je niet alleen leert over de concepten, maar ze ook meteen in de praktijk kunt brengen. De uitleg is helder en wordt ondersteund door concrete voorbeelden, waardoor alles goed voor te stellen is. Hierdoor voelt het alsof je de technieken direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Een waardevolle workshop voor iedereen die meer rust en bewustzijn wil integreren in zijn of haar leven.
Team Sports & Science
- Workshop Mindfulness-